Los suplementos nutricionales son efectivos en el tratamiento

     
 Los suplementos nutricionales son productos con formulaciones que no son medicamentos.Son naturales en algunos casos y en otros son meramente alimenticios que apoyan y complementan la nutrición que debemos llevar.

La principal ventaja que ofrecen es que al no ser medicamentos, no tienen efectos secundarios graves, puesto que son micro nutrientes que se encuentran en alimentos y plantas naturales.


Porque tomarlos?
Los suplementos nutricionales ofrecen otra gran ventaja: son practicos. La idea de tras de ellos es una dieta rica en nutrientes, un estilo de vida saludable y ejercicio como una rutina.Los suplementos adicionan valores que a veces olvidamos incluir en la ingesta nutrimental cotidiana o que por las concentraciones que requiere el cuerpo, es mas practico tomar un concentrado en comprimidos,tabletas o bien licuados para su preparación. Los suplementos nutricionales son prácticos porque se pueden llevar a todas partes y apegarse al régimen alimenticio recomendado por un nutricionista.

Los atletas o personas activas y sus suplementos nutricionales:
Aquellas personas que practican algún deporte ya sea como entrenamiento profesional, como parte de una estrategia para control de peso, o bien por esparcimiento y diversión se benefician del uso de suplementos nutricionales ya que sus requerimientos nutrimentales son mayores que una persona sedentaria. La bebida proteicas contienen hidratos de carbono cuya formula es Cn(H2O)n, con un poco de grasas y complementado por 10 g de proteínas  8 g de hidratos de carbono y 3g de grasa, por ejemplo ofrecen el beneficio de licuados de proteínas en alta concentración con bajos niveles de azúcar y se pueden preparar fácilmente y de forma rápida.

Los suplementos mas utilizados por deportistas:

• Vitaminas-B: Son esenciales para que el cuerpo pueda funcionar correctamente, por eso puede haber una relación fuerte entre el consumo de las vitamina.

• Tiamina (C12 H17 CIN4 OS): Es una molécula que consta de 2 estructuras cíclicas orgánicas interconectadas por un anillo pirimidina con un grupo amino y un anillo tiazol azufrado unido a la pirimidina por un puente metileno. 

• Riboflavina (C17 H2O N4 O6): La vitamina B2, llamada asi en primera instancia, contenia sin duda una mezcla de factores promotores del desarrollo, uno d elos cuales fue aislado y resulto se un pigmento amarillo que ahora se conoce como riboflavina.

• Piridoxina (C8 H11 NO3): Es una vitamina hidrosoluble, esto implica que se elimina a través de la orina y se ha de reponer diariamente con la dieta.

                    

• Cobalamina (C63 H89 Co N14 O14 P): Es un complejo hexacoordinado de cobalto. Cuatro posiciones de cordinacion están ocupadas por un macro ciclo de corrina. Una de las posiciones axiales se completa con un grupo cianuro.

                           

• Creatina: Para algunos deportistas, la suplantación de creatina mejora su rendimiento en los ejercicios repetidos de alta intensidad, tales como sprints o levantamientos de pesa.

• Efredina: Los investigadores no encontraron ninguna mejoría significativa en la fuerza, resistencia, tiempo de reacción, capacidad anaerobica o en el tiempo de recuperación a través de suplementos de Edrefina.